Mindfulness i tehnike samopomoći pomažu u svjesnom upravljanju emocijama i smanjenju osjećaja usamljenosti. Fokusiranje na sadašnji trenutak smanjuje brige o
Kategorija: Tehnike samopomoći i mindfulness
Ovdje se objašnjavaju metode samopomoći, meditacije i mindfulness tehnike koje pomažu u upravljanju emocijama i smanjenju osjećaja usamljenosti.